1. Разместить фоту на ОБЩЕДОСТУПНОМ ресурсе в интернете. (Ваша почта это НЕобщедоступный ресурс - с почты не пойдет)) 2. Посмотреть URL фоты в её свойствах.
3. Этот адрес, т.е. ПРЯМУЮ ссылку на фоту разместить в сообщении на форум МЕЖДУ тэгами [img][/img]
Пример:
Браузер Интернет Эксплорер - видим на странице фотку которую хотим разместить - щелкаем по ней правой кнопкой мыши и находим в выпавшем меню свойства:
Давим на свойства и видим URL Его и нужно вставить между тэгами [img] вот сюда url [/img]
Вставляем результат в свой пост. Готово.