Даму на фото зовут Светлана, ей 34 года. Она поставила перед собой цель - похудеть на 70 килограмм. И добилась ее!
В 2005-ом году, когда она была беременна, ее вес достигал почти 145 кило. В 2007-ом ее бывший одноклассник нашел ее в где-то в социальных сетях и попросил прислать фотографию. Ну, посмотреть, как она изменилась. Светлане стало очень стыдно и фото она не прислала. Именно после этого случая она и решилась похудеть.
Начала она с того, что стала есть больше фруктов и низкокалорийной пищи, плюс каждодневные прогулки по 5 километров. Это помогло ей сбросить 17 кило за месяц!
Ну, а дальше она начала больше упражняться, продолжала сидеть на диетах... и сбросила 70 кило за полтора года!
Ей есть, чем гордится. Ее силе воли можно только позавидовать.
Смотрите фото далее!
--------------------
Некоторые между тем, продолжают любить себя "такими какие есть". Нет уважаемые, так не пойдет. Надо и делать что то, хотя бы иногда чтоли. Потому как я с трудом представляю, как можно любить себя таская на себе столько жира. 
...
Читать дальше »
